怎么才能让头发浓密

对于一些头发发黄光泽而又因经常脱发导致发量变少的，是希望能有办法让自己的头发慢慢变得浓密且黑亮有光泽了。那么要怎么样才能让头发变得浓密起来呢？下面来给大家介绍一下让头发浓密的方法。

1、安排合理的作息时间，调理好睡眠，让头发得到修养，呵护。

2、每日给头部进行按摩，经济允许的条件下，可以到专业按摩店给与按摩，很舒服，也能刺激头皮神经。

3、喝一些补酒，比如何首乌跟枸杞一起浸泡，然后每日坚持喝一些，能很大程度下获得黑发。

4、适当的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首乌。能够有效的增加黑色素。

5、每次洗头梳理，记得要用健康的洗发水，别用太差的影响健康。洗完后要做护法呵护的处理，进行保养。

6、补充维生素，B2、B6、口服。促进发根健康生长。

可通过一些食物来让头发浓密

一、护发食物核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

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二、护发食物紫菜

宝宝的头发发黄很可能是因为头发黑色素不足而导致的，这样可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变得好一些。例如多吃一些含的食物，如紫菜等，这些可使发质增加色泽。

三、护发食物鲤鱼

鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又的优质食材。鲤鱼具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

推荐食谱鲤鱼汤

四、护发食物黑芝麻

黑芝麻中富含油酸、棕榈酸、维生素E、、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量比较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显着作用。

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以上就是让头发浓密的一些小方法，其实主要就是要养成良好的生活作息及饮食习惯，想让头发变得更好更健康，还应适当的选择一些对头发有利的食物，多进行一些食疗的调理，那么慢慢头发状况就会得到缓解改善的。