空调吹出肩周炎您知道吗

夏日炎炎，人们纷纷寻找避暑胜地，空调房成了最受欢迎的场所。随着生活水平的提升，空调已普及至千家万户，每当酷暑难耐之际，打开空调，享受凉爽，实在是一种惬意的体验。在享受这份清凉的我们也要警惕一种常见的疾病肩周炎。

肩周炎，又被称为肩凝症或五十肩，这种疾病通常在五十岁左右的人群中较为常见。其主要症状表现为肩关节僵硬、局部疼痛，具有明显的压痛点，尤其在夜间疼痛更为显著。当医生检查肩关节时，可能会听到一种类似吱吱的声音，这在中医中被称为金鸡蛙鸣，是肩周炎的一个显著特征。

随着病情的进展，患者可能会在日常生活中遇到诸多困扰，如吃饭、穿衣、伸展袖子、解腰带、洗脸、梳头等都可能变得困难。其病理机制在于炎症物质会导致肩周围的肌肉、肌腱和滑囊粘连，长时间不活动会使情况恶化。

那么，如何治疗与预防肩周炎呢？专家指出，现代医学已经证明肩周炎是一种无菌性炎症，找不到具体的病原菌，但其发病往往与创伤、劳损以及局部外感风寒有关。在中医看来，肩周炎的发生与正气不足以及肩部受到风寒湿邪的侵袭密切相关。

例如，长期生活在湿地、风雨露宿，晚上睡觉露肩，会导致风寒湿邪侵袭血脉肌肉，使得脉络凝固、血液流动不畅，从而导致疼痛。同样，夏季的一些不良习惯也可能诱发肩周炎。如有些人喜欢洗冷水澡，使得肩膀受到寒冷刺激；或是喜欢坐在阴凉处、屋檐下、湿地等，长时间遭受寒冷和潮湿的侵袭；晚上睡觉时，长时间吹风扇或空调，这些都是夏季肩周炎的诱因。

预防肩周炎的发生，我们需要特别注意避免风寒。除了注意避免外界环境的寒冷潮湿外，我们还应该加强自身锻炼，增强身体的抵抗力。在享受空调带来的凉爽时，也要注意温度适中，避免长时间直接吹向身体。

为了让我们在夏天过得既凉爽又健康，我们应该关注自己的身体状况，不要盲目呆在空调房里，适当的锻炼同样重要。让我们共同预防肩周炎的发生，享受一个健康的夏天。