1、保持充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡...

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1。何首乌黑芝麻红枣生发汤 材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙 制作方法：将上述材料加水500——1000ml熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许、约10分，即可饮用。 服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程 功效：对...

方一：柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦发处，每日2次。 方二：食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此方长期应用，可防止脱发。 方三：侧柏...

1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 3、补充质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，...

生活的压力和快节奏的生活方式，让很多的女性朋友不能适应，这让他们每天都需要加班熬夜，心理和身体的压力都很大，这是普遍困扰着广大的女性朋友，想的太多，头发越少，这也是有道理的。 很多爱美的女孩子需要染发或者烫头发，这些不科学的处理方式，对女孩...

一、经常吃油腻上火的东西。溢脂性后饮食有很大的关系，有些人吃太多油腻的食物，导致，消化功能紊乱，导致溢脂性皮炎。建议荤素搭配，保持均衡的营养同时，多吃水果和蔬菜。 二、护理不当。一些年轻的女性常常使用化妆品，而且五花八门，注意要用一下不油腻...

很多人年纪很小就出现了脱发的情况，其实，并不用过于担心，年纪很小出现脱发，一般都是因为生活习惯不好所以才引起的，只要纠正生活习惯，注意对头发的滋养，逐渐的头发就会长回来的。 首先要保证充足的睡眠，现在的学生都严重睡眠不足，学习压力大，如果在...

因为有的时候脱发是一种正常的现象，所以就简单介绍一下的原因，一般来说，人们如果在生活中，有较大的压力的话，那么，也是比较容易会造成脱发的；内分泌激素对脱发也有着一定的影响。 除了上述所说之外，雄激素性脱发也是造成脱发的一个原因；如果人们在生...

第一，勤梳洗及清洁头发。女性一般都比较喜欢留长头发，但长头发上容易落灰，还容易隐藏很多细菌，所以，一定要做到每周洗发2-3次，不但可以有效的清洁头发和头皮，还能预防脱发。 第二，尽量减少烫染等对头发的伤害。很多女性为了拥有时尚的发型，喜欢烫染...

很多人年纪轻轻的，就开始出现了脱发，主要还是关键在于是因为疾病造成的还是压力，如果是因为压力造成的，就是因为大家经常熬夜，长时间接触辐射，有很多的不良习惯，晚上喜欢玩游戏打电脑，长时间待在电脑面前就会导致发根变得不坚固，最终引起脱发的现象...

1、解除压力。压力大就是一个影响男性头发健康状况的一个重要原四，所以在防治上要做到的就是解除压力，男性在生活之中要自己学会放松，同时经常抽时间让自己有一个静下来的空间，这样也可以有效帮助男性防止脱发这个疾病的发生。 2、停止吸烟。烟草中含有大...

脱发的患者最好不可以吃一些糖类含量比较丰富的食物，虽然吃糖能够改善身体体质，可以促进血液循环，但是吃糖太多会导致热量升高，毛囊中的分泌液增加而越来越旺盛，大量的油脂堵塞在毛囊中，导致毛囊在给头皮补充营养的过程中，因为受到阻隔才会导致头发脱...

1、多吃植物蛋白。大豆 、黑芝麻、玉米等食品富含蛋白质和维生素，可以多吃。 2、补充铁质。黄豆 、黑豆、蛋 类、禽类、带鱼、熟花生、菠菜、虾、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物含的丰富的铁，铁能促进血液循环，有健发美肤的功效。 3、可以吃海带等含高...

对于脱发的治疗方法，不少朋友的本能反应就是看中医，找偏方，认为脱发只是小毛病，通过吃药就可以解决问题的根源了。但是随着脱发等级的不断提升，更多的朋友看到的是药物的毫效果，只能另作他...

一、中医治疗 中医认为神经性与气血两虚，肝肾不足，血瘀毛窍有关。发为血之余，气虚则血难生，毛根未得需养，故发落成片；肝藏血，肾藏精，则发生长之源；阻塞血路，新血不能养发，故发脱落。 因此，神经性脱发患者，常常有神志不畅、目眩、夜寐梦多、、、...