牙周炎是怎么形成的-这些不良生活习惯快改掉-

《深度解析牙周炎：成因、危害与预防》

牙周炎，这种破坏性牙周病，在孩子们3-5岁后开始多见。它其实是一种慢性炎症，由牙菌斑中的牙菌侵犯牙周组织引发。那么，牙周炎究竟是如何形成的？又该如何预防呢？让我们来一探究竟。

一、牙周炎的成因与症状

牙周炎的形成大多与我们的日常生活习惯息息相关。症状表现为牙龈出血、牙周袋、牙龈萎缩以及牙齿松动等，这些都有可能是牙周炎的征兆。当牙菌斑中的细菌侵入牙周组织，就会引发炎症，导致牙周组织的破坏。

二、牙周炎的危害

如果放任牙周炎不管，可能会引起牙髓及牙周的病变，导致牙齿敏感，对冷热酸甜刺激产生疼痛感。长期下来，还可能造成牙齿松动甚至脱落。一旦发现牙周炎的症状，一定要及时到正规的口腔医院就诊。

三、如何预防牙周炎

1. 养成勤刷牙、勤漱口的好习惯，防止食物残留引发牙周炎和龋齿。

2. 避免食用易着色食物，如咖啡、可乐、茶、槟榔等，以防牙齿染色和腐蚀。

3. 尽量少喝酒、少抽烟，以减少牙齿污渍的生成，同时也有利于身体健康。

4. 避免食用过硬、过黏的食物，以免损害牙齿健康。

5. 每天至少早晚各刷牙齿两次，每次刷牙至少3分钟，预防牙周炎。

6. 牙刷每3个月更换一次，避免使用时间过长。

7. 养成饭后漱口的好习惯，清除牙菌斑和食物残渣。

8. 使用牙线或冲牙器清洁牙齿及口腔，保持口腔清洁。

9. 每年定期到正规口腔医院进行洗牙，保护牙齿健康，预防口腔疾病。

10. 注意饮食均衡，多吃粗纤维食物，有利于牙齿表面清洁。

11. 改掉用口呼吸、吐舌等不良生活习惯。

12. 适当进行身体锻炼，提高自身抵抗力，增强牙周组织的抗病能力。

至于为什么有牙周炎喝冻水会痛，那是因为牙周炎导致的牙齿敏感，对冷热刺激都会产生疼痛感。对于牙周炎的治疗，需要在正规口腔医院进行专业治疗，包括药物治疗、牙周手术治疗等。只有专业的治疗才能有效地解决牙周炎问题，保护我们的牙齿健康。

了解牙周炎的成因和预防措施，是我们保护牙齿健康的重要一步。让我们养成良好的生活习惯，远离牙周炎的困扰。