眼睛干涩是怎么回事（为什么会患上干眼症？）

　　眼睛对人类是极其重要的，是人类感官中最重要的器官，几乎所有的知识都需要通过眼睛来获取，因此眼睛的健康尤为重要，尤其是像干眼症这种可能会导致人失明的疾病。干眼症是一种综合性的疾病，一般是由于泪液分泌不足、黏蛋白分泌量减少等情况造成的，因此在治疗干眼症上需要对症下药。那么，干眼症是怎么引起的呢？

　　1、缺乏维生素：如果当中缺乏维生素A就可能会导致干眼症，缺乏维生素A会造成眼部粘蛋白分泌不足，从而形成干眼症；适当的补充维生素可以缓解干眼症的情况。

　　2、年龄过高：一般患干眼症的人多数为45岁以上的中老年人，因为自身的激素水平下降，身体的内分泌功能会下降，从而引起眼部干涩；想要缓解可以注意平时的用眼时间，多多锻炼，提高身体的内分泌功能，配合适当的饮食，可以得到缓解。

　　3、工作环境：对于上班族来说每天最多的就是使用电脑，长期面对电脑会导致眼泪蒸发过快，引起眨眼的频率较低，也会形成干眼症的情况；并且上班族长期吹空调，也会加速泪液的蒸发，引起眼部干燥。

　　4、药物原因：如果患者患有高血压、关节炎、糖尿病的疾病，且正在服用药物进行缓解的，会导致泪液分泌降低，如果此时使用抗生素或者眼药水就会容易诱发干眼症。

　　1、用眼习惯：干眼症主要是由于压力失调，用眼不注意造成的，因此想要预防干眼症要让眼睛得到适当的休息，不可一直处于压力状态。在学习或者工作中，眼睛与书本、电脑、手机等应保持合理距离，在工作半小时左右让眼部放松一下，可以看窗外食物，转动眼球，缓解十分钟。

　　2、饮食：预防干眼症可以通过食用对眼部有益的食物来进行预防，比如南瓜当中含有丰富的胡萝卜素以及维生素等物质，能够对眼睛色素的形成起到一定作用，也是非常好的抗氧化剂；玉米当中的玉米黄质以及叶黄素也是能够保护视觉神经的，对干眼症的情况都可以得到缓解。