眼睛干涩是怎么回事(为什么会患上干眼症?)
眼睛对人类是极其重要的,是人类感官中最重要的器官,几乎所有的知识都需要通过眼睛来获取,眼睛的健康尤为重要,尤其是像干眼症这种可能会导致人失明的疾病。干眼症是一种综合性的疾病,一般是由于泪液分泌不足、黏蛋白分泌量减少等情况造成的,在治疗干眼症上需要对症下药。那么,干眼症是怎么引起的呢?
1、缺乏维生素如果当中缺乏维生素A就可能会导致干眼症,缺乏维生素A会造成眼部粘蛋白分泌不足,从而形成干眼症;适当的补充维生素可以缓解干眼症的情况。
2、年龄过高一般患干眼症的人多数为45岁以上的中老年人,因为自身的激素水平下降,身体的内分泌功能会下降,从而引起眼部干涩;想要缓解可以注意平时的用眼时间,多多锻炼,提高身体的内分泌功能,配合适当的饮食,可以得到缓解。
3、工作环境对于上班族来说每天最多的就是使用电脑,长期面对电脑会导致眼泪蒸发过快,引起眨眼的频率较低,也会形成干眼症的情况;并且上班族长期吹空调,也会加速泪液的蒸发,引起眼部干燥。
4、药物原因如果患者患有高血压、关节炎、糖尿病的疾病,且正在服用药物进行缓解的,会导致泪液分泌降低,如果此时使用抗生素或者眼药水就会容易诱发干眼症。
1、用眼习惯干眼症主要是由于压力失调,用眼不注意造成的,想要预防干眼症要让眼睛得到适当的休息,不可一直处于压力状态。在学习或者工作中,眼睛与书本、电脑、手机等应保持合理距离,在工作半小时左右让眼部放松一下,可以看窗外食物,转动眼球,缓解十分钟。
2、饮食预防干眼症可以通过食用对眼部有益的食物来进行预防,比如南瓜当中含有丰富的胡萝卜素以及维生素等物质,能够对眼睛色素的形成起到一定作用,也是非常好的抗氧化剂;玉米当中的玉米黄质以及叶黄素也是能够保护视觉神经的,对干眼症的情况都可以得到缓解。
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