心理疾病的治疗（心理疾病的形成与疗愈）

　　现代社会，各种各样的心理疾病越来越多：焦虑症、恐惧症、强迫症、抑郁症等，但是对于心理疾病的认识却是众说纷纭，莫衷一是，根本没有一个确切的说法。

　　我们要知道，人是“因缘和合”的产物，就是各种因素聚合而产生的，最初“父精母血”形成胚胎，然后在母亲子宫内吸收母体的营养成长发育。

　　人的身体百分之七十多是水分，剩下的包括各种蛋白质、维生素、金属元素等，因此要维系人的生命的生存、成长，就需要保证各种所需的满足，例如人需要不停的呼吸，需要吃饭喝水，这叫物质需要或者生理需要。

　　人除了身体还有心理，就如同电脑手机，既有硬件也有软件，硬件自然是由各种元素聚合形成的，软件也是，大家知道，软件是由一连串的代码组成的。同样道理，人的精神、心理也是因缘和合的存在，那么人同样有心理需要，我们一般说的心理需要包括：安全感、接纳和认可、爱等需要。

　　当人的需要得不到满足，对人而言就是一种危险，面临危险，人就会本能地进入“应激状态”，就是个体应对危险的状态，应激状态下人的主要状态是：交感神经高度兴奋，血液中肾上腺素流量过大，呼吸急促，血压上升，氧耗量增加，肌肉紧张，胆汁、胃酸分泌，急速消化食物并排出体外。

　　在应激状态下，人会本能地启动“战斗——逃跑——僵住”的行为模式，这是动物的生存本能，“战斗”就是消除危险，“逃跑”就是逃离危险，这两种方式可以使个体的安全得到保障，需要得到满足，而“僵住”其实是动物在既战胜不了危险，也无法逃离危险的情况下，采取“装死”的方式，麻痹“捕猎者”，进而在捕猎者放松警惕（或者某些捕猎者不吃死物）的时候，迅速逃跑。

　　应激状态是动物适应环境的一种以生理变化为主，同时有心理成分的生存本能反应，处于应激状态的时候，身体会瞬间积聚应激能量，也就是把身体其他部位的能量抽调到肢体上，使得个体有足够的能量可以“战斗或者逃跑”，使得个体安全得到保障，同时积聚的应激能量被消耗掉，危险消失之后，个体就会结束应激状态，恢复正常。

　　如果，个体的“应激状态”长时间不能结束，个体长期的处于应激状态，会导致身心状态紊乱，身心能量的过多消耗，并且身体的其他系统处于抑制状态，能量得不到补充，个体就会出现各种身心疾病。

　　所以，其实人的很多心理疾病，本质上就是人长期处于应激状态，或者很容易就进入应激状态，例如焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症等，抑郁症属于长期的应激状态下，身心能量耗竭的状态。

　　动物一般是不会得心理疾病的，因为动物正常情况下不会长时间处于应激状态，除非那种被人类控制而又伤害的动物（实验室里的动物）。因为动物在面对危险的时候都是本能的通过“战斗-逃跑”的行为，有效化解危险，即使“僵住”也是只要抓住机会就逃跑，而人类某种程度丧失了这种能力。

　　因为，人类的幼年时期相比其他动物，是比较漫长的，那么人类在这种弱小的幼年时期，面对危险的时候，是没办法“战斗-逃跑”的，往往都是“僵住”的，但是又不会转化，或者说当时的情况无法转化，所以就长时期处于“僵住的状态”，应激状态就没办法结束，就算是危险已经消失，但是对于个体而言，身心依然处于危险中，身体或者本能的心理“不知道”危险已经结束。

　　如果说幼儿的养育者，没有给个体提供足够好的成长环境，相反总是让个体处于各种需要都不能很好满足的状态下，个体就会经常处于“危险”中，个体又因为自身的弱小，所以只能“僵住”，那么个体需要始终得不到满足，就总是处于“应激状态”中，久而久之就成为心理疾病。

　　那么，人的心理疾病的治愈关键就是结束“应激状态”，使人的身心恢复正常状态。那怎样才能结束“应激状态”呢？正常来讲，危险消除了，个体应激状态就应该结束，但是人的身心必须要“知道和相信”危险已经消除，特别是怎么“相信”是个核心问题，这个不是意识层面的问题，是本能的，非理性的。

　　所以比如说一些恐惧症，患者本人意识上很清楚的知道，现实中并没有危险，但就是不由自主的恐惧，一些强迫症，例如强迫洗手，患者意识上知道手上很干净了，但是就是控制不住不停的洗手，这代表他们的身心仍然觉得自己处于“危险”中，应激状态始终没有结束。

　　人生命的本能部分是无意识的，靠的是感觉、感受、情绪和本能行为，而意识对应的是抽象的概念，因此，要想让“应激状态”结束，必须要从人的本能行为、情绪感受的层面入手，要协助个体从“僵住”状态转化为“战斗-逃跑”状态，个体就会感受、体验到“危险”的解除，就会相信自己安全了，应激状态就会结束，个体身心就恢复平衡，心理疾病自然就痊愈了。

　　所以，这里要注意的是，不是在意识层面，而是在本能的行为和情绪感受层面，协助个体启动自身的行为来保护自己，是自己感受到自己能够保护自己，自己能够满足自己的需要，这样，心理疾病才能够彻底疗愈！