柚子可以和维生素E一起吃吗(柚子怎么挑选好)

　　众所周知，柚子的果肉鲜嫩多汁，味道很好。很多人会喜欢。吃柚子有讲究，尤其是饮食禁忌。吃柚子不能吃一些药，那么可以吃含维生素E的柚子吗？下面就来详细看看吧！

　　柚子有很强的治疗作用。首先，它可以帮助治疗咳嗽。因为柚子对我们的咽喉有很好的润肺止咳作用，对消炎止痒也很有帮助。所以吃柚子是有好处的，可以帮助我们解决咳嗽和痰的问题。同时，吃柚子还能促进肠道消化。因为柚子可以帮助促进胃酸的分泌和食物的消化，所以非常适合解决食欲不振的问题。

　　维生素A、维生素D、维生素E、维生素K都是脂溶性维生素。需要一定的脂肪来去除溶剂，这样才能被消化吸收。尤其是维生素E和维生素K有明显的拮抗作用。同时补充维生素E和维生素K可以减少这两种维生素的消化吸收。此外，这两种补充剂还可降低凝血功能，对伤口止血产生严重影响。

　　维生素E又称生育酚，具有调节内激素，尤其是内性激素的作用。能增加女性雌激素分泌。如果此时补充雌激素，体内雌激素量过大，会影响体内激素平衡，引起内分泌紊乱。

　　e有很强的氧化作用，它会与无机二价铁发生反应。所以在补充维生素E的时候，千万不要吃任何含有无机亚铁的营养素，比如& # 30827；酸亚铁会降低这两种营养素的营养功效。但有机铁不受影响，可以一起补充。

　　很多药物都可以在一定程度上抑制脂肪的吸收，从而减少脂肪的吸收。但维生素E是脂溶性维生素，其吸收需要一定量的脂肪溶解。因此，在补充维生素E时，不宜服用抑制脂肪吸收的药物，如新霉素、矿物糖油等。

　　维生素E和阿司匹林可以降低血液粘稠度，所以维生素E和阿司匹林同时服用时，医生要根据具体情况调整患者的剂量。

　　摘柚子的第二步是用你丰满的手去感受柚子的重量。如果你觉得柚子的重量和柚子差不多，那么你应该在柚子中选择一个重量差不多的柚子。但是一个大的，看起来很轻的葡萄柚意味着果肉干燥，水分很少，像棉花一样，葡萄柚不会被采摘。

　　接下来，我们来对比一下柚子的颜色。一般来说，皮肤是金的，表面的油细胞是半透明的。看起来透明有光泽，说明柚子是新鲜成熟的。如果表面光滑，皮薄味甜。但如果果皮是绿色的，说明柚子没有成熟(需要注意的是，有些柚子品种的果皮可能是青色的，比如泰国绿柚)。如果果皮有褶皱、干燥，说明果皮较厚或者采摘后放置时间过长，里面的水分和味道可能发生了变化。这个柚子不能摘。

　　最后，你需要用鼻子闻柚子。比如成熟新鲜的柚子会散发出浓郁的柚子香味，而存放时间长的柚子则没有香味。另外，用手指按压柚子底部的圆点，看看是否需要用力按压。如果毫不费力地往下压，说明柚子皮厚，果肉不饱满。如果需要更用力压，会发现肉很紧实，皮很薄很好吃。