肠道不好怎么调理(肠道不好有什么危害？该怎样

首先肠道是人体主要的吸收营养物质的场所，也是人体最大的排毒器官，即使消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段，所以大量的消化作用及几乎全部的消化产物的吸收都是在小肠进行，大肠作用主要是浓缩食物残渣在将其排除体外。

下边小克为大家普及一下肠道不好有哪些危害？具体该怎么调理？

1、肠道功能的好坏可以体现在容颜方面，因为肠道功能好的话体内毒素排除比较彻底，而肠道功能紊乱，食物残渣排除不及时，导致一些毒素在肠道内吸收，进入血液，会导致出现皮肤干燥，脸部皮肤起痘痘，脸色灰暗等症状。

2、肠道不好，主要还有就是一些器质性病变所导致的，主要有肠炎、溃疡性结肠炎及克罗恩病这些病变会导致肠道分泌的激素细胞功能失调，从而导致腹痛、腹泻，细菌感染，但是长期这些疾病的损伤还会导致出现癌变的可能。

3、还有就是肠道炎症及一些食物及药物刺激，会导致肠道正常的菌群被破坏，会导致肠道又害菌群增加，使得肠道环境恶化及肠道免疫力下降，从而容易导致消化不良及营养吸收障碍。

而对于这些肠道病变危害需要从多方面去调节，主要是根据具体的症状及检查去治疗，对于肠道器质性病变的治疗需要根据检查具体治疗，但是一些生活方式的改变也是主要的致病因素，所以需要清淡高蛋白饮食，避免饮酒吸烟，进食一些温热软容易消化的食物，荤素搭配要合理，注意情绪的控制，饭后适当锻炼促进消化吸收的同时提高免疫力。

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