空腹不能吃的水果(不能空腹食用的水果或食物有

关心生活常识的人都知道，水果好吃有营养，但不能随便吃，要注意时间和方法。

不能空腹吃的水果有：

①西红柿，含有大量果胶和柿胶粉，这些可溶性收敛成分，与胃酸容易发生反应而引起腹胀。(生吃)

②香蕉，含大量镁元素，空腹多吃会使血液中镁骤升，造成镁、钙失调，会使心血管产生抑制作用。

③山楂，具有开胃行气消食作用，空腹吃耗气，会增加饥饿感加重胃病。

④橘子，含大量糖和有机酸，刺激胃粘膜使胃酸增加，会感到脾胃满闷泛酸。

⑤黑枣，富含果胶和鞣酸，与胃酸结合易在胃内结硬块，不易消化吸收。

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不能空腹吃食物有：

①大蒜，对胃粘膜刺激大，空腹易引起胃肠痉挛，胃绞痛。

②牛奶，很快进入肠道在胃内停留短，营养没完全被吸收造成浪费。

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要知道，生活中吃的食物和水果，虽然给我们身体提供了营养，但如果不了解它们的习性也会对我们身体带来不利。