减肥小常识(怎样才能合理减肥)

1、减肥小知识: 最好不要饥一顿饱一顿3月至8月是肥减最佳时期肥减当坚持 恒以之持地去减肥吃东西7分饱定一要吃早餐上晚7点后不要吃何任东西起床喝杯水开温多吃水果和维纤粗食物不吃炸油 碳酸饮料不要喝。