绿豆粥的功效(夏天常喝绿豆粥有什么好处)

夏天气候炎热，用绿豆熬粥食用，可以起到清热下火，解渴解暑的功效。那么夏季经常喝绿豆粥对身体会有哪些好处？寒凉体质的女人能经常喝？应该怎样喝最合适？

喝绿豆粥的好处：

1,绿豆粥性凉，有清热下火的功效，夏季食用绿豆粥可以清除体内的热气，起到解暑的功效。

2，绿豆粥有利尿的作用，可以帮助身体排除毒素，起到解毒的作用。

寒凉的女人能常喝绿豆粥吗？

绿豆粥虽然可以清热解暑，非常适合夏季食用，但是它性凉，建议不要常喝。

寒凉的女人应该如何喝绿豆粥最合适？

1，做绿豆粥时，最好加两片姜，一小片陈皮。（姜可以泻寒，陈皮健脾胃）

2，喝绿豆粥最好喝温热，不用喝冰冻过的。

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