产后怎么瘦肚子(产后如何快速减去肚子上的脂肪

生活常识 2023-04-16 12:34生活常识www.wozhengxing.cn

1、我用了6个月，恢复到产前体重。
2、坚持母乳喂养，不推荐节食。
3、多下床走动。
4、产后48天，使用收腹带，并早晚涂娇韵诗去妊娠纹按摩膏。
5、对平腹很有效果。
6、再做一些运动量小的收腹运动。
7、产后3/4个月，就可以增加运动量，做些收腹练习。