怎么减肚子上的赘肉(怎么减肚子上的赘肉)

1、有三种方法可以减肚子上的赘肉。
2、一、饭后按摩肚子，将自己的虎口位置肚脐眼周围，然后分别按照顺时针，逆时针各方向按摩50次。
3、二、通过饮食。
4、平时可以在吃饭的时候多吃一点富含植物纤维的食物，例如芹菜、地瓜等。
5、三、食用一些有益的益生菌。
6、可以通过酸奶或者是和一些其他食品来解决。