哪些是碱性食物(世界公认6大碱性食物)

生活常识 2023-04-16 12:35生活常识www.wozhengxing.cn

 1、核桃碱性食物,核桃肉生吃,每次食三个,早晚各一次,连续半个月,治百日咳及慢性支气管炎。


  2、香菜香菜经燃烧后的灰分中含有钙、钾、钠、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液。


  3、马铃薯主要成分就是淀粉,和面粉里面淀粉的聚合度不一样,但都是C,H,O元素组成的,所以马铃薯淀粉是弱碱性。



  4、蘑菇碱性食物,营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。


  5、牛奶牛奶中含有丰富的矿物质,这是人们补充营养非常棒的一个来源,人们每天在早晨喝一杯牛奶可以让自己的精神面貌变得更好,在睡前喝一杯牛奶则可以让睡眠质量变得更棒。



  6、矿泉水其实矿泉水也是碱性的,多喝一些纯正的矿泉水有利于改善肌肤问题,平常多喝矿泉水还能清洁肠道,帮助身体向外排出毒素。

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