孕妇吃燕窝(孕期可以吃燕窝吗？吃燕窝对胎儿的

感谢邀请，答案是很肯定的，孕期是可以吃燕窝的，孕妇吃燕窝可以补充胎儿所需之“燕窝酸”、提供和补充孕产期所需的营养物质，使胎儿的皮肤变的更好，更美白。，孕妇吃燕窝是一人吃，两人补，还能让小孩以后变得更白、更聪明、更健康。现在市面上的燕窝猫腻太多，刷胶，漂白的等等，所以孕妇选择燕窝一定要小心谨慎，当无法鉴别真假时，选择去买大牌子的燕窝，像福临门燕窝和同仁堂这类，品质好，有保障，更多的是你不用去担心那些多余的，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比高的就选择福临门，你懂的。孕妇吃燕窝的好处有很多，但燕窝售价较高，条件允许的情况下可以适当进补。一般者可以选择其它营养产品代替，如百合、银耳等，这些滋补效果一样很。孕妈们不必认为怀孕一定要吃燕窝进补，不要盲目跟风，要量力而行。

接下来详细的介绍一下孕妇吃燕窝的一些注意事项；

食用燕窝的注意事项

1、注意食用时间

燕窝空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分。

建议早上空腹食用或者晚上睡前食用，有利于更好的吸收燕窝的营养成分

2、注意烹饪方法

起初浸泡1-2小时的燕窝水要倒掉，然后用清水再浸泡1-2小时，这时水量要控制在燕窝表面。，用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。

3、根据体质食用燕窝

每个孕妇的体质是不一样的，燕窝对体热的孕妇有帮助，但不适合体寒的孕妇。，孕妈们要根据个人体质选择。

吃燕窝是一个慢慢滋养的过程，随时随地，享受美丽！！

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