什么食物最养胃(最好的养胃食物是什么)

1、小米粥是可以养胃的，胃肠功能发生问题多半是由于吃了油腻的不好消化的食物，造成积食。
2、小米粥不但有利于消化，而且有利于修复保护胃粘膜，帮助胃功能的恢复。
3、，薏米，山药，八宝粥，莲子等也是养胃的重要食材，可以煮成粥喝下，要注意三餐规律，少食多餐。