什么食物含dha(哪些食物含DHA)

1、在现存的食物中，DNA含量最高的食物是鱼，如常见的沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、沙司和鳗鱼。
2、这些鱼含有较高的DHA。
3、还含有人体所需的其他营养成分，建议多吃鱼和一些干果，如核桃、杏仁、花生、芝麻等，所以在生活中可以注意选择这些食物。