皮肤变白的方法(有什么窍门可以让皮肤变白)

如果想让皮肤变白，特别是脸变白，窍门是有的，但并不意味着变白就代表脸色好，更不代表健康。其实，只是我们亚洲人喜欢美白，西方人更热衷于追求小麦色皮肤。

我个人的经验证明，快速变白首先要有效地防紫外线辐射，建议出门前涂抹防晒霜SPF30+，戴墨镜和帽子。前几年我热衷于打高尔夫，球技没有提高多少，脸颊上的晒斑却增加了不少。手臂也晒黑了，只好自我安慰，黑点儿显瘦。

第二是使用含维生素C的护肤品，可以有效地去斑点，改善肤色不均的问题，市场上物美价廉的产品有几款产品质量不错，比如Kiehl’s Dark Spot Solution。资生堂的美白产品质量也很好，但是千万不要用伪劣产品。

第三是营养和运动，每天多吃水果蔬菜，特别建议一天吃一个新鲜的橙子，含丰富维生素C。其次是运动，因为运动提高新陈代谢，加速排毒，达到养颜的功效。

总之，白色还是麦色，只要是你自己喜欢的就是最美的肤色。

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