车厘子的营养价值(车厘子补什么)

1、车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，樱桃的含铁量特殊高，位于各类水果之首。
2、常食樱桃可增补体内对铁元素的需求和益脑良品。