生死有命，半点由不得人，爱熬夜的人可要注意，这是自杀行为。不管他是音乐人，还是普通人，都会有生老病死的时候。有些人看起来精力旺盛，突然说没了就没了，是因为病无法貌相的，但有原因。

娱乐圈赵云俊去世震动了许多人的心，也惊动到我，他才40几岁，正值中年好时光的一个音乐人。

一、赵英俊何其人？

赵英俊在娱乐圈被人叫做潇洒哥，许多人对他很陌生，只知道他是一名歌手。

他于1977年七月出生于辽宁，是一名中国内地男歌手，音乐制作人。

他从2004年开始进入娱乐圈，2005年发行歌曲，2009年的时候开始出演喜剧电影正式进入观众视野。

他曾为多部喜剧电影创作主题曲，比如2012年他为徐峥导演的喜剧电影《人在囧途之泰囧》创作了插曲《我就要和你在一起》等。

他还参演了多部戏剧电影，比如《唐人街探案》中饰演匪帮成员越南仔。

在2020年1月20日他创作的作品《送你一朵小花》在浪潮联创音乐榜百位乐团顶级评审甄选月度好歌榜12月榜单中位居第七位。

就是这样一个乐观向上，才华横溢，潇洒的人却在2021年的2月3日立春时节与世长辞。

二、逝世之前他已有预感

许多人听到赵英俊去世的消息，第一反应是不敢相信，因为他在16号的时候还在发微博作宣传。

其实张英俊是在两年前得知自己得了癌症的，在2020年的7月28日，他曾经发微博说自己在过去的一年里，经历了许多磨难，欣慰的是许多爱自己的人围在身边。

他的好朋友说他得的是肝癌，可能赵英俊也知道自己时日不多，所以在去世的前一段时间，他才会把他的作品做成合集，那时候已经看出他骨瘦如柴了。

在他的微博中，曾经发过一条动态“待春风”，在他去世后的几个小时，他的遗书被曝光。

在遗书中，他写道朋友们，当你们看到这篇文字的时候，就说明我已经离开了这个世界了，经过两年多艰苦卓绝的战斗，还是输给了癌症，没办法，对手太强大……

用你们的狂欢送我一程……希望你们别那么快将我遗忘，只要还有人记得我，记得我们的歌声，我可能就还在某个角落～～

看到这里真的令人泪目了，生命多么不容易，明明对这世界有太多的眷恋，有太多的不舍，可是癌症却阻止你继续走下去的脚步！

三、为 什么正值壮年就与世长辞？

其实任何事情不是完全没有理由的。身体对谁都很公平，如果你善待它，它就会善待你，如果你随意虐待他，不好好呵护它，它承受不了过量的消耗而消亡。

2017年，赵英俊曾经接受采访，讲述了自己在北京拼搏的日子。他说他每天天亮才睡觉，一直睡到下午三四点起来。

每天要回微信，约夜晚，见人，开会，后半夜开始编编曲写写歌，直到凌晨三四点才睡觉，这样的工作让他感到焦头烂额。

这样的生活他一过就过了两年，在2017年，他自己也感受到这样做是不对的，会消耗他的精力和身体，他为了有更多露脸的机会，为了更多的收益，他一直没在意。

有人说癌症是因为基因的变异，但科学家说，每个人的身体中都有癌细胞，为什么有的人可以活到100岁，有些人却英年早逝呢？

绝对不仅是基因的问题那么简单，还跟人的生活习惯离不开关系。不良的生活习惯会诱发癌症的发生。

也就是说人身体中都有癌症细胞这样的炸弹，但有的人就是想办法让这炸弹处于休眠状态。可有的人过早去引爆了这个炸弹。

引爆炸弹的导火线就是生活习惯，饮食习惯，作息习惯。有哪些因素会导致癌症的爆发呢？

一、没有规律的作息，经常熬夜。古代的人们讲究日出而作，日落而息，每天早上五点多起床，傍晚八九点就睡觉。

可现在的人白天当成黑夜用，黑夜用来当白天，就像这位歌手一样，白天他在睡觉，晚上他却在拼命的工作。

虽然一天中睡觉的时间不少，可是这样的作息时间与自然界的规律相违背。古人讲究天人合一，也就是说人的作息时间要和天时相顺应，这样身体才会安宁。

从现代科学来说，从古到今人的细胞里已经遗传了前人的作息时间，每天晚上尽量在11点前睡觉，这时候是肝在排毒的时间。经常熬夜的人，容易对肝脏有损伤。

如果是女人，会导致内分泌失调，久而久之会引发乳腺癌，卵巢癌。如果是男人，就容易诱发肝癌。，早睡早起极为重要。

二、一日三餐不准时。作息时间没规律，第二个负面的影响就是三餐不准时。早餐是一天中最为重要的一餐，这餐尽量做到营养丰富，俗话说早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。

可我们纵观赵英峻的生活，可以看出他早餐、中餐基本不吃，晚餐却约人一起吃，想必晚餐很丰盛。这样下来，身体激素的分泌会不平衡。长久这样，身体肯定吃不消。

三、工作压力过大。现在工作压力也成了压断许多人生命的一根稻草。特别作为一个娱乐圈的人，他的工作压力不能与一般人相比。

娱乐圈的人是非多，不仅要注意自己的言行，还要进行歌曲创作，要于各色人等打好关系。赵英俊说他每天晚上要想着约人吃晚饭，可见人情应酬也是他必不可少的工作。

这样一个人当几个人用，忙忙碌碌，转起来就是一个陀螺，就是铁打的身体也会有消蚀的时候，何况人是需要精气神的肉体之身。

那些看起来身强力壮，却突然就没了的人。正因为我们对他不了解，不知道他的生活习惯，饮食习惯，也不知道他的作息规律。

身体是很诚实的，它就如一辆车，你注意时时保养，这辆车就能跑得远。如今这社会，人懒得运动，又经常吃外卖、熬夜，年纪轻轻就突然猝死的人实在太多。

至于癌症，就是身体对不爱抚它的自己惩罚。，2021年请好好善待自己，希望每个人都能健康！