人流后吃什么补(人流吃什么补身体)

人流吃什么补身体

人流后，需要进行合理的饮食安排，保证术后女性营养的均衡全面，可以多补充优质蛋白、维生素、微量元素等，满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

（1）蛋白质可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这些食物中含有大量的优质蛋白，如果摄入不足，则机体免疫力降低，容易导致疾病的发生。

（2）维生素、水、无机盐女性在人流后，身体较弱，容易出汗，要适量补充水分和无机盐。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B族维生素，，应多吃新鲜蔬菜、水果。

（3）其他要适当限制脂肪的摄入，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

术后身体免疫力下降，应注意局部卫生，预防感染。术后6个月内应注意避孕，以使子宫内膜得到良好的恢复。

本内容由北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核