下午茶点心(下午茶适合吃什么点心低热量的下午
生活常识 2023-04-16 17:58生活常识www.wozhengxing.cn
黑巧克力
女生对于巧克力都没有抗拒的能力,一般的巧克力往往添加了很多糖分,吃下去虽然能饱腹,体重也就危险了。可以购买一些纯度高的黑巧克力,一般纯度在70~80的巧克力就足够了,如果你不怕苦,或者非常具有挑战精神,可以尝试一下纯度在百分之九十八的黑巧克力,建议配上甜味的茶水喔。
水果
水果也是非常推荐的下午茶茶点。最适合作为下午茶点心的水果有苹果、芒果、香蕉、橙子、草莓等,这些水果富含维生素C,能为肌肤补充水分,而且能够为人体提供糖分,提神醒脑。而且还含有膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助排除人体的毒素。水果最适合搭配花茶一起食用。
海苔
海苔里富含维生素和矿物质,尤其是含碘量丰富,能够维持人体的酸碱平衡,减少脂肪在人体内堆积。而且海苔几乎不含热量,选择无添加的海苔作为下午茶点心,既能解馋,又完全不用担心体重的问题!
魔芋果冻
魔芋果冻是最热门的一款减肥点心,以木糖醇来代替蔗糖,富含大量的魔芋纤维。魔芋果冻吃下去后,带来的饱腹感是普通果冻的30倍,而且魔芋果冻也是几乎不含热量的点心,想要减肥的女生,又想吃下午茶点心的话,选择它就绝对没错了。
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