导语：医生们对刚出生的宝宝一般都会建议吃鱼肝油，这时宝妈们就开始困惑了，究竟什么时候给宝宝吃鱼肝油比较合适呢？我们一起来了解一下。

鱼肝油什么时候吃最好

1、一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，应遵循先少后多的原则。

2、对于有特殊情况的宝宝，如早产、有消化道疾病等，则应从出生后第2周开始补充鱼肝油，遵循先多后少的原则。

3、宝宝满2岁以后，户外活动日益增多，可以经常晒太阳，就不必再吃鱼肝油了。

4、健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。

5、鱼肝油的补充跟光照是否充足也有关系，因此冬天多补夏天少补。

鱼肝油的功效与作用

1、如果出现缺乏维生素A、D的症状，可以用鱼肝油进行预防和治疗。

2、鱼肝油能够促进身体的新陈代谢，提高人体免疫力，补充必须的维生素。

3、鱼肝油还有促进眼睫毛生长的功效。我家宝宝就曾经试过，将鱼肝油涂在睫毛根部，眼睫毛真的长得比同龄宝宝长。

鱼肝油的适合人群

1、宝宝断奶以后，如果添加的辅食不适应，造成维生素A、D的缺乏。

2、很少出门，很少晒到太阳的宝宝。

3、怀孕期间，对孕妈和宝宝都有增强体质的作用。

鱼肝油的服用注意事项

1、并不是每个宝宝都需要服用鱼肝油，谨遵医嘱。

2、肝炎患者要谨慎摄入鱼肝油。

3、无论是婴幼儿还是老年人，都不宜长期多量服用鱼肝油。

重点提示：正常情况下，按照目前的营养水平，通过母乳和辅食的摄取，已经能够满足宝宝对维生素的需求了，新手妈妈们可以根据医生的建议，适当地给宝宝补充适量的鱼肝油就可以了，没必要长期大量的补充。

今日话题：宝妈们，你们是否曾经给宝宝补充过鱼肝油？是从何时开始又是何时结束补充的呢？欢迎大家一起来讨论。

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