麦片怎么吃(燕麦应该怎么吃)

一周7天不重样酸奶燕麦水果碗星期一燕麦＋酸奶＋油桃＋蓝莓＋香蕉＋碧根果＋杏仁片星期二燕麦＋酸奶＋杏仁片＋香蕉＋奇亚籽＋树莓＋无花果星期三燕麦＋酸奶＋啤梨＋无花果＋蔓越莓干星期四燕麦＋酸奶＋石榴＋无花果＋树莓＋香蕉星期五燕麦＋酸奶＋黄桃＋烤过的杏仁片、核桃仁＋枫糖星期六燕麦＋酸奶＋水蜜桃＋杏仁片＋李子＋蔓越莓干星期日燕麦＋酸奶＋蓝莓＋杏仁片＋树莓＋开心果＋腰果