上火了怎么办(不小心吃多了上火的东西，能用什

1、大家好！我是青青。
2、用什么食物下火？吃点苦瓜，丝瓜，绿豆，梨。
3、这些食物都是最好的降火食物。
4、苦瓜切成丝炒，如果嫌苦，苦瓜先用水焯一下在炒。
5、丝瓜:绿豆，用绿豆煮汤喝，或者用绿豆和大米一起煮粥吃，下火非常管用。
6、还有梨，梨也下火，可以吃水果梨。