垃圾食品有哪些(十大垃圾食品有哪些_垃圾食品的

一、油炸类食品危害1、油炸淀粉导致心血管疾病；2，含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品危害导致高血压、肾负担过重，鼻咽癌等；2、影响粘膜系统（对肠胃有害）；3、容易得溃疡和发炎；三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等）危害含三大致癌物之一亚硝酸盐；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担；四、饼干类食品危害食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。五、汽水、可乐类食品危害含磷酸、碳酸、会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱腹感，影响正餐。六、方便类食品（方便面、膨化食物）危害1、盐分过高、含防腐剂、香精、损肝脏；2、只有热量，没有营养。七、罐头类食品危害1、破损维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低八、话梅蜜饯类食品（果脯）危害1、含三大致癌物质之一亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精、损肝脏；九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒）危害1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐；十、烧烤类食品危害1、含大量“三苯四丙吡”；2、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。