凉拌西兰花(西兰花凉拌家常做法)

制作的过程1、将胡萝卜去皮，去掉头尾，冲洗干净，然后对半切开后再切片，待用；2、西兰花清洗干净后，去掉根部较硬的部位，然后切小块儿，待用；3、西兰花的根茎不要扔掉，去皮后切条，待用；4、烧一锅水，先将切好的胡萝卜和西兰花的根茎焯熟，捞出后控干水分，装入大碗中待用；5、再把切好的西兰花焯熟，约1分钟即可，时间不要长，以免破坏西兰花的营养，装入大碗中待用；6、准备一个小碗，将切好的蒜末和香葱粒倒入其中，在加入一勺白糖、两勺生抽、一勺香醋充分搅拌均匀；7、将调好的料汁倒入大碗中，倒入少量香油和熟芝麻，与西兰花搅拌均匀即可，可适当放盐调味儿；8、倒入盘中，这一道凉拌西兰花就做好了！