1000米3分钟什么水平(1000米跑进3分钟什么水平)

跑进3分钟接近国家三级运动员2分25的水平了。在业余选手中是一流的。1000米中考体育男生满分是3分38秒，及格是4分50秒。要跑进3分以内还是有难度的。1.每天要坚持长跑，起码5公里，锻炼自己的体力耐力。2.每天要连续跑10个以上的百米，尽可能的保持每个百米的时间在16秒以内。长时间训练加上一个好的教练指导，相信跑到3分以内还。是可以的