强迫思维都是慢慢自愈(思维强迫症可以自愈吗

强迫思维呢是可以痊愈的，你要把握正确面对强迫思维的方法。要学会允许思维会冒出来，因为你无法阻止它冒，第二就是在它冒出来之后呢，你不要跟着去分析思考，去琢磨。真强迫思维都是非常有吸引力的，你感觉不想不行，记住这是症状，不要去理会他，一定要忍受不完，不去分析了。要把我们的注意力放在眼前的生活上，我继续工作，继续学习，继续做我的去。这个时候会有焦虑不安，我们需要忍受，呢，这个时候呢效率可能也不是特别高，这也需要接纳，慢慢的坚持，逐渐逐渐的就能够放开和走出强迫思维的困扰。可以具体参考一下森田疗法，这是改变强迫思维，非常好的心理疗法。