立冬吃什么

在我国北方在立冬和冬至吃饺子。人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。吃甘蔗帮助调理气血。秋冬吃鳝对血糖有一定的调节作用。寒冬多吃牛肉可暖胃。立冬可以多吃红枣，是滋阳润燥、宜肺补气的清补食品。