枸杞的作用与功效

枸杞的作用

1、枸杞内所含有的多糖成分可以对人体的肝肾起到一定的保护作用，还可以缓解肝损伤的情况，可以有效降低身体中的血清谷丙转化为氨酶，保护肝肾功能的正常运作。

2、用枸杞泡水喝可以有效缓解眼部疲劳、干涩、头昏眼花等不适症状，经常食用枸杞有较为明显的明目效果，并且还具备一定程度的清火作用，在天气炎热的夏季，可以减缓上火及肝火旺盛的情况。

3、经常饮用枸杞水可以起到延缓肌肤衰老、改善皮肤、美容养颜的作用，还可一定程度上缓解工作压力过大所造成的睡眠质量不佳的问题，冬季煲汤食用也不失为适宜的选择。

枸杞的功效

枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效，可提升人体免疫力，对人体有较多益处。