如何美白身体

想要全身美白，一方面要进行长期的物理性防晒，即有意识避免紫外线的照射，在春夏秋冬四季都要不定时的佩戴遮阳帽、防晒衣、墨镜等防晒用具。另一方面，还可以使用一些含有烟酰胺、VC等成分的防晒产品、提亮肤色的美白产品等。除此之外，进行适当的运动或者补充含有vc成分的蔬菜水果，调整饮食及作息等，促进新陈代谢，从而让肌肤从内到外得到一定改善。

美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。

紫外线对皮肤的损坏有两种一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。日常防紫外线是护肤的重要措施之一。