紫薯和酸奶能一起吃吗

紫薯中富含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素以及多种矿物质，其中内含有丰富具有特殊的保健功能，而酸奶是以新鲜全脂牛奶为原料，经乳酸菌发酵制成的乳制品。能够促进消化液的分泌，从而增加胃酸能够增强人的消化能力促进食欲，酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。在生活中紫薯和酸奶是一种常见的食物，那么紫薯和酸奶到底能一起吃吗？

一般情况下，紫薯和酸奶是可以一起吃的。紫薯和酸奶之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，两者一起吃不会引起身体不适。紫薯主要是富含碳酸化合物、膳食纤维等营养物质，而酸奶中富含优质蛋白、氨基酸、脂类、维生素等营养物质，两者在饮食上并没有什么禁忌，是可以一起食用的。