吃雪梨会不会长胖

吃雪梨一般是不会发胖的，雪梨含有的热量是比较低的，而且脂肪含量也不高，再加上雪梨中的纤维素、水分、维生素等物质成分能够起到润肠通便的功效，帮助缓解便秘，排出体内有毒物质，吃雪梨一般不会发胖的，在减肥期间也是能适量食用的。

虽然吃雪梨不会导致长胖，却有人在吃雪梨后出现发胖的情况，这可能是由于下面几个原因导致
1、一次性的食用雪梨过多，而雪梨的含糖量还是比较高的，食用过多，导致糖分聚集，不能得到及时消耗，就会转化为脂肪堆积。
2、晚上睡前吃雪梨，身体的活动减少，消化功能也减弱，雪梨的热量、脂肪、糖分无法消化吸收，也可能导致长胖。

雪梨的热量是73大卡/100克可食用部分，营养元素有碳水化合物20.2克、蛋白质0.9克、脂肪0.1克，纤维素3克钙12毫克钾45毫克。