开车提神醒脑的方法

很多司机都遇到过开车困的情况，这是很正常的，但也是极不安全的行为，会影响驾驶。大多数驾驶困倦是由睡眠不足和精神状态不佳引起的。很多时候，只要有足够的睡眠，就可以避免。但有时是生物钟的原因。当你有点困的时候，很多人都很困。有没有办法瞬间醒来？这里有一些提神醒脑的方法。

1、停车活动

如果开车时感到困倦，建议将车停在安全合法的地方，下车活动，可以提神醒脑。如果你太困了，最好休息一会儿，休息15-20分钟左右，休息后开车更清醒。

2、洗脸

洗脸是一种实用有效的提神方式，尤其是在冬天，洗冰水脸让你立刻醒来，所以如果你开车困了，洗冷水脸。

3、开窗通风

大多数时候，驾驶困倦的部分原因是由于车内空气不循环，大脑缺氧，打开窗户通风，呼吸窗外的新鲜空气可以提神。

4、激情歌曲

可以听一些比较激情的，比如摇滚、电音、DJ或者说唱歌，比较有节奏，能让人兴奋，处于兴奋状态，能保持清醒，从而缓解疲劳。

5、口香糖、薄荷糖

嚼口香糖可以保持口腔运动，对于糖果，最好是冷低糖薄荷糖，因为高糖会增加血糖，容易引起嗜睡，冷味有刺激作用，可以避免嗜睡。

6、提神饮料

长途驾驶准备提神饮料，一些含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，可以提神。然而，这些饮料可能对一些人有效，但对另一些人没有影响，因为每个人的体质都不同，效果也因人而异。

7、双飞人，风油精

双飞人和风油精华都有提神的作用，涂抹在前额或太阳穴上，有刺激作用，能有效消除疲劳。需要注意的是，不需要涂抹太多，涂抹时要避免眼睛，毕竟刺激性强，容易刺激眼睛，导致眼泪，影响视线。