做梦是深度睡眠还是浅睡眠

做梦一般是在浅睡眠时进行的，因为浅睡眠醒起来以后，人的意识状态中能回忆起梦境的场景，而深度睡眠没办法回忆梦境，并不能记住梦境，也就无从得知是否做梦。

人在入睡以后，大脑皮层没有被完全抑制住，脑海里就会出现各种奇妙梦幻的场景，这是人类的一种非常正常的生理现象，有很多心理学家经过研究发现，做梦是人的一种正常生理现象，并且还是必不可少的心理现象。人在入睡以后，大脑中的细胞还处于活动状态，而且人在浅睡眠和深度睡眠时会发生交替，10-15分钟就要变换一次，一般人在浅睡眠时会做梦，是因为只有在浅睡眠时做梦，醒来以后才记得住梦境的场景，而深度睡眠会睡的很沉，很难被吵醒，深度睡眠醒来以后，大脑中不会记住梦境的场景，也就无从得知是否做梦了。