蛋白质粉有什么用

蛋白质粉的主要作用是为人体补充蛋白质，蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，有可能会导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，血浆白蛋白降低，甚至水肿的情况。

大部分人平时摄入的蛋白质多是动物蛋白，动物蛋白被人体吸收以后会增加人类的肾脏负担，容易让肾脏功能减退或者发生病变。而蛋白质粉中含有蛋白质则是植物蛋白，不会加重肾脏的负担。

蛋白质粉食用方式

1、按照产品包装上的冲调比例，用温水冲泡。

2、不要使用热水冲泡，热水会破坏蛋白质粉中的蛋白质。

3、 用牛奶冲泡，搅拌至均匀。

4、 用温水冲泡，加入水果混合食用。可代正餐，蛋白质和维生素摄入，营养全面。

5、 用温水冲泡，倒入温热的粥或汤中。