莲子心的危害有什么

1.莲子心寒。虽然吃莲子心可以降低血脂，抗氧化，但不适合长期大量服用。如果长期大量服用莲子心，会导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的人脾胃功能会下降，导致消化不良和食欲不振。，不要长时间吃太多莲子心。

2.晚上睡觉前喝莲子心水，可能导致晚上起床频繁，不利于睡眠。从长远来看，它可能会导致身体无法忍受，影响你的工作。

3.莲子心可以消除心火，止遗精，治疗失眠。但如果长期依靠莲子心促进睡眠，可能会导致身体依赖莲子心，更不利于睡眠。

4.体内虚寒的人不宜食用莲子心，会导致体内虚寒更重，不利于身体健康。腹泻呕吐的人不宜食用莲子心，可能导致更严重的症状，不利于疾病的恢复。身体虚弱的人最好不要吃莲子心，最好等身体恢复后再吃。否则，体内积聚的寒冷可能会导致身体虚弱。