gm减肥法是什么意思

GM减肥法也叫做“奇迹食谱”，被称为“健康的排毒减肥餐”，食谱的全名是“General Motors Diet”，原本GM Diet并不是为了减肥，而是为了提高员工的生产效率，提升健康度。

GM Diet是系统、规律的菜单，每天进食的食物会有特定要求。通过大量地吃低卡水果、蔬菜、清水、蛋白质，以吸收复合式碳水化合物来帮助身体排毒，从而减轻体重。

当员工跟着GM Diet一周后，发现自己变得更有干劲，也更有精力，还能减掉了10-17磅，才被用做减肥方法。减肥的原理是通过营养棒来消耗身体里面的脂肪，并且控制碳水化合物的摄入量，从而达到减肥的作用。

需要注意的是，在使用GM减肥法的时候，不要刻意进行节食，根据食谱来吃即可。