桑拿是干什么的

桑拿，又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、起到预防血管硬化的效果。能够使皮肤光洁、解乏除困、对预防感冒有着明显的效果。

桑拿与汗蒸有哪些不同？

桑拿单纯利用水蒸气高温排汗，促进血液循环和新陈代谢，给身体细胞洗个澡，从而达到美容，减肥，健身的作用；而汗蒸利用产生的电磁场，产生的负离子综合作用于人体，使人体循环系统循环速度加快，产生热量，汗腺由内而外自然打开而排汗；

桑拿之后，人排除的汗是粘稠的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后4－6小时内不宜淋浴，否则会减损保健效果。汗水是没有任何粘稠的，用手触摸有滑滑的感觉。