有氧呼吸三个阶段

第一阶段

在细胞质基质中发生，这一阶段不需要氧的参与。其中一个分子的葡萄糖分解成两个分子的丙酮酸，脱下4个[H](活化氢)；在葡萄糖分解的过程中释放出少量的能量，其中一部分能量用于合成ATP，产生少量的ATP。

第二阶段

丙酮酸进入线粒体的基质中，两分子丙酮酸和6个水分子中的氢全部脱下，共脱下20个[H]，丙酮酸被氧化分解成二氧化碳；在此过程释放少量的能量，其中一部分用于合成ATP，产生少量的能量。同样这一阶段也不需要氧的参与。

第三阶段

这一阶段是在线粒体的内膜上发生的，需要氧的参与。前两阶段脱下的共24个[H]与从外界吸收或叶绿体光合作用产生的6个O2结合成水；在此过程中释放大量的能量，其中一部分能量用于合成ATP，产生大量的能量。