司康热量高吗

司康是一种小面包，是英式下午茶的标配，每100克的原味司康所包含的热量大约为341大卡，其中脂肪占据总比例大约为54.8%左右，而碳水化合物占据大约39.6%左右，所以并不建议在减肥期间食用司康。

司康在制作过程中通常会使用大量的奶油和面粉，不注意控制进食量的情况下很容易导致热量超标。如果是在减肥期间，建议吃低热量的新鲜水果来作为代替，比如苹果、草莓和橙子之类的水果。或者是通过多做运动的方式来消耗掉热量，比如跳绳、游泳和慢跑之类的运动方式。

最早的司康形状是扁平的圆形，它的大小和一个中等盘子一样大，最初是采用平底锅来制作，在吃之前会把司康切成三角形，后来泡打粉的出现，就开始改用烤炉来做司康，这样制作出来的司康质地比较蓬松柔软。