ba2kol2背后运球过人教学(ba2kol怎么背后运球)

生活常识 2023-04-20 19:19生活常识www.wozhengxing.cn

  导读关于nba2kol2背后运球过人教学,nba2kol怎么背后运球这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、控

  关于nba2kol2背后运球过人教学,nba2kol怎么背后运球这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

  1、控球身后按8字游走。

  2、双脚不动,扎四平大马,将球以适当节奏右后(右手)左前(左手)左后(左手)右前(右手)右后(右手)环绕全身。

  3、2、球从左后到右后再到左后,环绕全身,脚步有节奏向后退。

  4、 双脚不动,球从左后到右后交替换位,右手与左手互换。

  5、3、两脚不动,与肩同宽,球轨迹如图。

  6、 两脚固定,球行轨迹如图。

  7、 两脚离地后跳,右球经跨下至左方再回到右方,如此循环往复,分坐手为主(及右手为主)。

  8、 跳步向前,单手身后同步运球(基本不停顿,左右为主轨迹)。

  9、4、跳步向前,单手身后同步运球(基本不停顿,左右为主轨迹) ,左右脚平右移(按节奏)右手配合运球右移,反向亦然。

  10、 步子不动,身放平,左手运球快节奏前后运动。

  11、5、球从右后运向左后,再击向(经跨下)右前,然后右手回击到左后,如此循环往复,再加上步伐的变化。

  12、 右脚前,左脚后,右手运球由前里(后外)再向(后里)再向前外形式8,反向同理。

  13、脚步与球节奏同,后退,球从跨下左右穿越。

  14、 左右脚交替,缓步前行,球从身后左右交替穿越做往复运动,而不必作任何停顿(包括球与步伐)。

  15、6、完成。

  本文到此分享完毕,减肥人网希望对大家有所帮助。

  标签

  免责声明本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

Copyright@2015-2025 www.wozhengxing.cn 我整形网版板所有All right reserved -