如何消除双下巴(怎样锻炼可以去掉双下巴)

　　大家好，我是医者杨华升，致力于中医知识和健康科普。

　　之前有个女患者问

　　杨大夫，我明明才90多斤，身上很瘦啊，可是为什么双下巴很明显呢？太影响颜值了。有没有什么办法能去除双下巴呢？

　　很多人都有双下巴这个问题，那今天我们就来聊聊。

　　大家要明白，并不是胖的人有双下巴，瘦的人就没有双下巴。

　　双下巴是怎么形成的

　　双下巴是怎么形成的？怎么缓解呢？我了四点给大家。

　　第一气虚问题

　　，大家都知道双下巴是一个美观的问题，出现双下巴，是我们自己身体哪出了问题?

　　从中医角度上讲，就是气虚，阳气不足了，不能克服地球的引力。

　　浑身疲倦，气虚不足

　　气虚不足的话，四肢没有力量，浑身疲倦，干啥都没有劲。

　　既然干啥都没有劲，导致我们这个运动量跟不上，容易导致肥胖，双下巴就慢慢出现了。

　　第二身体经脉的作用

　　有没有双下巴，主要和三条阳经有关，两条阳明经，一条少阳经。

　　女人35岁皱纹开始加深

　　人体的阳明经，是保证阳气往上循环，能够克服地球引力重要经创载网网脉。

　　女子从35岁以后，人体的阳明脉开始出现衰老，逐渐会有一些皱纹增多、法令纹加深的现象，皱纹加深之后双下巴的印记自然就加深了。

　　所以保持经脉通畅，是需要大家的。

　　第三保持胃肠健康

　　一方面，要保持胃肠道的健康。

　　保持肠胃健康

　　不要过度创载网网地吃一些辛辣的食物，比如很多年轻人喜欢吃火锅、麻辣小龙虾。他们比较容易刺激肠胃。

　　少吃辛辣刺激性食物，出现问题的可能性就会减少。

　　少吃辛辣刺激食物

　　胃肠是我们身体非常重要的器官之一，排除体内毒素之后，我们的胃肠才可以恢复正常的功能。

　　第四经常揉按穴位，做一些运动

　　按摩可以减轻双下巴

　　按摩穴位帮助缓解双下巴问题，如果你经常按摩一下手三里、足三里、颌骨这些穴位，有利于减少双下巴。

　　去除双下巴，我们还可以尽我们自己最大程度仰头，时间长一点，肌纤创载网网维强壮以后，就不容易出现双下巴啦。

　　对于肥胖的人来讲，还应该通过锻炼进行一些减肥，使我们这个下颌这个肌肉，肌力更加强大，就不容易出现双下巴的问题了。

　　通过锻炼，减少双下巴

　　如果你有双下巴的问题，可以对照参考以上四个原因。

　　并且适当地做一些运动，保持经脉通畅，养成良好的生活习惯，这样我们才会拥有一个健康的身体。

　　减肥人网希望今天的科普能给大家带来帮助，欢迎点赞和收藏，也可以把文章转发给身边的朋友。健康，@医者杨华升。

　　本文地址http://www.cangzhai.com/post/59862.html

　　版权声明本文内容由作者仓筹提供，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至907991599@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处http://www.cangchou.com/47976.html