新菜／新菜菜谱大全／新菜做法大全／新菜菜谱／新菜的做法(共12
新菜/新菜菜谱大全/新菜做法大全/新菜菜谱/新菜的做法 (共12道菜)
新疆炮肉
'1.把西红柿、柿椒、胡萝卜、洋葱洗净切片待用。2.羊肉切片入碗并加入少量精盐、蛋白、淀粉拌匀浆好，用温油滑透捞出。3.架火，在炒锅里加入底油烧热，入姜末稍煸 详细介绍
类别新菜特色菜营养不良食谱健脾开胃食谱补虚养身食谱
营养6
难易5
时间6
麻辣2
羊肉抓饭(二)
'1.大米洗净，清水浸泡；羊肉剁成大块。黄萝卜洗净去皮，切成筷子粗的条；元葱切碎。2.清油下锅，烧热撇去浮沫，洒少许盐水，喷入辣味，然后加入炼羊油，全部溶化 详细介绍
类别新菜特色菜补虚养身食谱营养不良食谱
营养6
难易6
时间5
大盘鸡
'1.把鸡切寸方块，放在盆里，用酱油、盐、料酒腌渍15分钟入味；2.配菜洗切干净；3.锅中放油，下花椒，把花椒炸透；4.倒入鸡块、葱姜蒜、朝天椒，翻炒几分钟；5.倒 详细介绍
类别新菜补虚养身食谱营养不良食谱健脾开胃食谱特色菜
营养8
难易5
时间5
麻辣7
烤羊肉串
'1.将羊肉切成小厚片；2.元葱（洋葱）切碎；3.然后将羊肉片、元葱拌在一起，腌约半小时；4.再用铁签将羊肉片串成15 串；5.将专用铁槽加木炭烧燃，将肉串架在铁槽 详细介绍
类别新菜特色菜
营养5
难易5
时间4
麻辣5
香酥羊腿
'1.选用新鲜的羊前腿进行修整，再用扦子戳些小洞，以便入味，整理好的羊腿放入盆中，加精盐、胡椒面、揉搓均匀，搓透，再加料酒、花椒、孜然粉、香叶和切碎的葱头 详细介绍
类别新菜肢寒畏冷食谱营养不良食谱补阳食谱补虚养身食谱
营养5
难易6
时间4
麻辣2
夏河蹄筋
'1.将蹄筋放在柴火上燎去毛；2.然后把碱面放清水盆中，视溶解后，将蹄筋投水中刷洗干净，沥水晾干；3.锅坐火上烧热，加清油，改微火，乘凉将蹄筋加入油锅，浸泡约 详细介绍
类别新菜青少年食谱运动员食谱私家菜特色菜
营养6
难易5
时间4
手抓饭
'1.糙米洗净泡2小时，放入高压锅中；2.水高出糙米200毫升，煮熟备用；3.土豆、洋葱、胡萝卜切丁；4.土豆、胡萝卜、洋葱在锅中翻炒，再把糙米饭铺在上面，锅中加水 详细介绍
类别快餐/主食特色菜新菜脚气食谱便秘食谱
营养8
难易8
时间5
简涮羊肉片
'1.羊肉洗净切成薄片，菠菜，白菜心，粉丝洗净切成条或段分别装盘，辣椒酱、芝麻油、蒜泥分别装入碟内。2.点着火锅，内放清水，精盐、绍酒，保持锅内滚沸。进食时 详细介绍
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营养8
难易7
时间4
麻辣6
羊肉抓饭(一)
'1.大米拣去杂物，淘洗干净，放入冷水盆中浸泡1小时左右，见米粒稍涨，捞出控水。羊肉洗净，切成1.5-2厘米见方的丁。胡萝卜刮皮洗净，切成细丝。葡萄干用温水洗净 详细介绍
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营养7
难易7
时间5
胡羊肉
'1.将羊肉（羊胸脯肉）漂洗干净；2.洗净的羊肉整块投入锅中，用旺火煮约半小时，打净血沫，然后改微火；3.将花椒、小茴香、姜皮、沙姜、草果用纱布打包，用水冲去 详细介绍
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营养7
难易7
时间3
三丁烩白云
'1.羊腰洗净，一剖两片，除去臊，切成1 厘米见方的丁，用开水氽透捞出；2.水发蘑菇切成1 厘米见方的丁，氽洗干净；3.鸡蛋打在碗内，加盐和味精搅匀，上笼蒸成老蛋 详细介绍
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营养7
难易6
时间5
孜然羊肉
'1.将羊肉顶刀（刀与肉的纤维方向成90度角）切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米的片；2.葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍一下；3.孜然放在干净锅内用小火炒干，放 详细介绍
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营养5
难易6
时间5
麻辣4