女性经量少有什么症状？月经量少如何调理好的快？

月经，是女性身体的晴雨表，但往往被许多女性朋友忽视。长时间的忽视可能会导致严重的后果。月经出现任何状况，实际上都在暗示女性身体的健康状况。对于月经量较少的情况，这其中又有哪些原因呢？又该如何调理呢？

月经量少的症状分为几种类型。血虚型的女性，月经来潮时经血颜色浅，伴有头晕、心悸等症状；肾虚型的女性则会有腰酸膝软、头晕耳鸣等现象；血瘀型的女性，经血呈紫黑色，排出血块后腹痛缓解；而痰湿型则多发于肥胖女性，伴有恶心呕吐等症状。

月经量少的原因主要有三个方面。一是子宫发育不良，如子宫小或畸形，会导致每个生理周期只有少量子宫内膜脱落。子宫内膜结核等内膜病变以及子宫内膜损伤也会导致月经量少或闭经。二是激素分泌异常。雌激素刺激子宫内膜增殖，如果体内激素分泌异常，子宫内膜便无法达到预期厚度，月经量也会相应减少。饮食、作息、情绪以及生殖系统疾病都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常。三是无排卵月经，这种情况属于功能性子宫出血的范畴，与正常月经有所不同。

对于月经量少的调理，首先要注意饮食。月经前一周应尽量避免生冷辛辣食物，多摄入富含纤维素的食物以保持大便顺畅。月经期间要注意休息，避免过度劳累，同时保持心情愉悦。注意保暖，尤其是月经期间避免接触冷水。注意日常生殖器的清洁卫生，防止感染。充足的睡眠对女性来说非常重要，晚上11点前睡觉有助于滋养肝血。调整情绪，学会放松自己，避免过度紧张和悲伤导致的内分泌紊乱和月经异常。

女性朋友们必须重视月经的状况，它是身体的重要信号。通过合理的饮食、作息、保暖、卫生和情绪调整，可以有效改善月经量少的状况。