越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧。 Run1 更加聪明 慢跑前要做好准备 做有运动前充分地将身体的...

桑拿天，今天进入最煎熬的时刻，居高不下的温度不仅会影响肌肤对养分的吸收，还可能导致肌肤缺水、油脂分泌旺盛……对肌肤有害无益。不过，想立刻钻进冰箱，给肌肤降降温似乎有些困难，下面这8个简单易行的小方法，可以帮助你瞬间降低肌肤温度，为肌肤带来清...

毫无疑问，俨然已成为保养品界的耀眼明星，究其原因，肌肤角质层的含水量要维持在10%~15%，才不会显得干燥暗沉。影响角质层含水量的因素除了角质层本身的锁水能力，还包括外界的风吹、日晒、气候、湿度及过度清洁等等，必须及时为肌肤补充适当的水分，才能维...

刘若英，一直是一个给人十分清爽感觉的女艺人，虽然不是类型，却越看越有一种让人疼爱的味道。前些天，本文的作者张晓梅女士，在上海参加某护肤品品牌的新品发布访谈会时，和代言人奶茶刘若英一起做了专题片，分享女人抗老化和护肤话题。张晓梅说：“在诸多...

每个父母都希望自己的孩子聪明健康，但一些遗传疾病却常让家长十分担忧。据美国“父母”网站近日报道，美国亚特兰大医学博士詹尼弗·舒指出，五大常见健康问题与遗传密切相关，及时预防可以让孩子远离这些疾...

长发女人表示她愿意及有耐性打理麻烦的事情;但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。满头乱发的女人要避忌;试问连自己仪表都不注重的人，你还可以对她有何期望?深啡色及红色头发的热情如火，金发女郎则最能提高床第间的趣味性。 而一头卷发的美少女，猜不到吧，...

编辑热荐： 身高不是距离，年龄不是问题。被男人骗昏了的女孩总会搬出这样的话题给自己找理由。孔子是72岁的爹和18岁的妈生的，父母年龄差与82岁和28岁相当，于是产生了一代圣人，影响了中国两千多年。那是不是男人越大越好、女人越小越好呢？ 也不是，凡事...

编辑热荐： 1、适当的勤俭和吃苦 我们之所以把挤公共汽车排在第一位，是因为它集中体现了中国传统女性的最大特点：勤俭节约和吃苦耐劳。当然，勤俭也是有一定限度的，绝对不是为了斥资购买小轿车，而强迫自己喝5分钱一碗的汤。适当的勤俭和吃苦会让自己过得...

身边有一个单身的朋友，大家都很关心。经常，热心的你，经不住朋友的要求，决定与她一起去面对——那个可能是她生命中重要的男人，更可能是她生命中匆匆的过客……不管当时你的想法是什么，是凑热闹、看帅哥、蹭饭吃，还是学经验，请你一定记得，你只是个配...

女人，有时就是容易单纯的为了爱情、为了爱人放弃一切，等到被伤害后醒来，却发现很多事都晚了。所以，女同胞们，要保持高清醒的状态，不要一失足成千古恨！ 第一罪：把早恋当终身事业 是人都会早恋。植物到了时间要开花，猫到了季节要叫春，人的身体成熟了...

编辑热荐： 早在两年前，美女明星大S就在她的《美容大王Ⅱ》里就写道：“一场不动刀，不流血的美容革命正在发生。”说的就是如今流行并且走俏美容行业的高科技美容术。 高科技医学美白方法就能让女人的肌肤在短时间内变白，或者是恢复以前的白皙、水嫩、美丽...

其实，健康减肥最有效的方法就是多喝水，可是，我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水? 我每天喝水的量达到一个惊人的地步，几乎随时都在喝水，也常常跑厕所。尤其是在天热，或长时间上课需要大量讲话的时候，每天可以喝到两公升以上...

女人们，你们是否总有些事情难以启齿呢？在这里，我们代替你向医生咨询了以下困扰你很久但是你总感觉不太好讲出来的秘密症状。请你对号入座，相信你的困惑也会迎刃而解。 推荐阅读： 当我开怀大笑的时候，会有一点尿液流出来，这是不好的征兆吗？ 别担心——...

婚姻，是一男一女怀着美好的愿望，为爱情购买的保险合同。双方要共同承担家庭在社会上的意外风险，也共同享受着同舟共济的快乐。 然而近十年来，由于一些主观和客观的原因，婚姻的风险系数越来越高，尤其对于性知识丰富的这一代年轻夫妻来说，性生活不和谐足...

如果两个人分隔两地却都希望继续爱情，可以理解互相承诺地久天长是比较困难的，但是，虽然困难，并非不可能。进行异地恋的人们总是处于日程表不断被迫改变，相互联系不便等问题的困扰之中，经历过异地恋的人会毫不犹豫地告诉你想要维持异地恋是多么的不容易...

除了运用新的技巧和帮助男人去支持女人之外，女人，无论是单身还是已婚，必须承受滋育自己女性特质的痛苦。以下诸项是女人可以做到的事。 1、每天多花点时间与他人讨论自己生活中的问题，但不必有明确的目的性。讨论最好边散步边进行或边吃饭边进行，与之讨...