按摩去眼袋 操作需正确

日常生活中，多数爱美人士经常进行眼部按摩，既能保证眼部健康还能有效预防和缓解。医学眼部专家曾说，眼部穴位按摩的确能刺激眼部经络和穴位，调节眼部皮肤的气血，达到美容养颜的作用。眼部穴位按摩去眼袋属于安全天然的方法，如果想获得最好的效果，具体操作步骤应把握。

1、面部清洁：按摩前要洁面部，最好在淋浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩张时进行按摩效果更佳。

2、涂抹眼霜：眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑，减少摩擦。

3、穴位点压：按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间点，阳白穴，丝竹空等进行按压。按摩的手法是重按轻起，连续做6遍。

4、按摩眼轮匝肌：双手中指名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹（中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动）和轻抹双眼睑各15遍。

5、轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。

6、下肢部推拿：

由上而下擦下肢外侧部（足阳明胃经）3-5次，叩击3-5次；由下至上擦下肢内侧部（足三阴经）3-5次，叩击3-5次。

7、点按足三里、三阴交各1分钟。

每天或隔一天按摩一次，20次为一疗程。此法还可以预防或减轻，坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹。