怎样才能快速瘦身

据香港《文汇报》8日报道，苏格兰格拉斯哥30岁女子亨德森曾受问题困扰，最重时约178公斤，甚至难以坐进浴缸洗澡。后来她逛商场时看见琳琅满目的衣服，便下定决心减肥，两年内减掉约114公斤，如今更成身教练，以过来人身份助他人运动减肥。

亨德森自小因肥胖遭欺凌，同学以“肥婆”称呼她。亨德森为发泄情绪而，形成恶性循环，并患上广场及，医生也曾多次劝她减肥。“我在学校曾经受到不少人欺负，所以我开始暴饮暴食，这样会令我感觉好一些。当我长大以后，人们都会在公开场合嘲笑我，还从车里往我身上扔东西。”亨德森说。

直至一次亨德森与母亲购物，看见各款自己法穿着的美丽衣服，顿然萌生瘦身念头，通过运动及低脂饮食逐渐减重，最终变成苗条美女。在减肥后，亨德森说，很难相信自己曾经那样胖过。同时，亨德森也表示，运动减肥需要相当大的毅力，如果受不了，可以选择抽脂减肥等手术，只要勇于改变，生活就可以变得更美好。

小编寄语：运动减肥确实不是一般人可以坚持的下来的，每个胖子都需要一个动力来支撑自己。由胖子逆袭为男神女神的例子不少，在他们光鲜的背后，其实是不为人知的努力付出。当然，如果真的无法做到运动减肥，那么抽脂减肥什么的也不错，正如亨德森说的，只要勇于改变，生活就可以变得更美好。