养颜菜谱 快速排除身体毒素
微整形 2023-09-16 16:02微整形www.wozhengxing.cn
相信女性朋友们都知道排毒的重要性。通过传统的吃药和运动的方法来排毒又显得麻烦,这里搜集到一些日常的生活食的排毒疗法。简单、方便,又可以当作美食享用。芦荟、、等都是排毒的最佳食物,赶紧给你的身体洗洗澡吧。
1、皮蛋豆腐芦荟
材料 豆腐250克,皮蛋1个,芦荟100克,叶20克。
调料 香油,酱油,红油各适量。
做法
1豆腐洗净,切成丁块;皮蛋去壳,切成同等大小的丁块。
2芦荟叶刨开,去皮挖出叶肉,煮沸3~5分钟取出,切成丁块,大小形状类似豆腐块,装盘;香菜叶洗净。
3香油,酱油,红油对成汁,倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。
2、须粥
材料 玉米须50克,大米100克。
调料 蜂蜜适量。
做法
1玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁。
2将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继续煮沸,离火稍晾拌入蜂蜜即成。
3、末藕丁
材料 藕200克,尖椒个,玉米粒,各50克。
调料 末,姜末,植物油,盐,香油,水各适量。
做法
1藕去皮洗净切丁,入水中浸;尖椒去蒂及子。洗净切丁,入热油锅中炒熟捞出;玉米粒,豌豆分别洗净,煮熟。
2锅留低油烧热,放葱末,姜末爆香,然后放藕丁翻炒,稍后放入玉米粒,豌豆盐,水纯煮5分钟,放入尖椒丁,用水勾芡,加香油即可。
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